Conviver com idosos em casa, em geral, é um momento delicado na trajetória familiar. Nesta fase, surge um problema prático: garantir a segurança do idoso no local de residência.
Pequenas mudanças podem diminuir o risco de acidentes, tão comuns na terceira idade.
Bastam pequenas mudanças para a casa se tornar mais segura. E o que é melhor: sem a necessidade de gastos exagerados.
Numa casa de dois andares, por exemplo, basta mudar o quarto do idoso para o andar de baixo, diminuindo as subidas e descidas de escadas, evitando, assim, quedas e fadiga.
Dicas Úteis:
1 - Troque o piso da casa, caso este seja feito
de material escorregadio;
2 - Coloque corrimões nos corredores e outros locais da casa por onde o idoso costuma transitar;
3 - Ilumine bem todos os ambientes da casa;
4 - Deve facilitar a entrada e saída de todas as divisões da casa;
5 - Caso a casa tenha escada, pinte os beirais dos degraus com cores berrantes, como laranja ou amarelo. Isso facilita o idoso na identificação da distância dos degraus;
6 - Adapte a banheira, este é o local que deve receber o maior cuidado, pois é onde se costumam concentrar o maior número de acidentes com idosos. Coloque um tapete antiderrapante. Coloque também alguns suportes, do tipo corrimão;
7 - Adapte a cama, caso seja necessário. A altura idea
l é verificada quando o idoso está sentado na beira da cama e consegue colocar facilmente os dois pés no chão. Os cobertores ou colchas não devem ser muito compridos, pois o idoso pode se enrolar e/ou tropeçar ao levantar;
8 - Fixe à parede mesas ou outros móveis que sejam muito usados como apoio. Assim evita-se que, quando usados, estes se desloquem e provoquem uma queda;
9 - Adapte as cadeiras. Todas devem ter braços laterais de apoio e encosto;
10 - Troque ou adapte os tapetes da casa que escorreguem por tapetes anti-derrapantes. Caso não seja possível adaptar nem trocar, o melhor é retirá-los;
11 - Adapte as maçanetas, se necessário. Todas devem ser de fácil manuseio, e as portas não devem ficar trancadas;
12 - Adapte os armários da cozinha para que sejam fáceis de serem abertos. De preferência, deixe os produtos muito usados nas prateleiras mais baixas;
13 - Conserte todos os locais onde o piso estiver irregular, tanto dentro da casa, quanto no quintal e jardim;
14 - Proteja as extremidades pontudas das mesas ou outros móveis para que não causem nenhum ferimento mais grave;
15 - Recolha os fios que estejam pela casa, como os do telefone, televisão e outros eletrodomésticos;
16 - Providencie sapatos e chinelos anti-derrapantes;
17 - Deixe disponível no banheiro apenas sabonete líquido. Assim evita-se que o sabonete caia, e o idoso precise se abaix
ar para apanhar;
18 - Deixe sempre uma luz – de preferência a do corredor ou do banheiro – acesa durante a noite. Desta maneira, o idoso estará mais seguro, se precisar levantar-se durante a noite;
19 - Deixe à mão do idoso uma lista com os telefones úteis para casos de emergência. A lista deve estar próxima ao telefone e bem identificada, com letras grandes. No caso de não estar em casa, se houver um acidente, o próprio idoso (dependendo do caso ou até outra pessoa) poderá encontrar os números de te
lefone com facilidade;
20 - Uma das principais causas de acidentes domésticos com idosos é a fraqueza muscular. Ao contrário do que se pode imaginar, os exercícios depois dos 60 anos são recomendáveis. Deve-se procurar um médico e um fisioterapeuta para que, juntos, possam indicar o exercício mais adequado para o caso. Os exercícios ajudam a fortalecer a musculatura e dão mais segurança ao idoso;
21 - Caso o idoso sofra um acidente, levante-o com calma e faça-o sentar até se recuperar e sentir-se bem para ficar em
pé;
22 - Ao escolher o quarto que o idoso irá ocupar, prefira um que tenha janela, boa ventilação e banheiro dentro ou muito próximo deste;
23 - O idoso precisa de confiança. Caso ele já tenha caído, não o deixe desistir de passear ou se movimentar dentro da casa por medo de cair novamente. Dê apoio, quando ele sentir vontade de sair e passear e tente
dar-lhe o máximo de liberdade;
24 - Faça as adaptações necessárias dentro da casa, lembrando-se, entretanto, que o idoso deve sentir-se o mais independente possível. Nunca se lhe deve tolher a mobilidade;
25 - Não use produtos de limpeza que deixem o piso escorregadio, como a cera, por exemplo;
26 - Não deixe objetos que o idoso possa precisar usar em local de difícil acesso . Boa parte dos acidentes acontecem quando o idoso sobe a uma cadeira ou banco para tentar chegar a objectos colocados fora do seu alcance.
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